Artigos sobre luto, perdas e transições de vida
Textos escritos por Viviane Pedrosa, psicóloga CRP 09/014601, sobre o que costuma aparecer no consultório: luto, perdas, separação e mudanças de fase.
São textos de leitura e não substituem atendimento. Para agendar, o contato é por WhatsApp.
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As datas difíceis: aniversários, Natal e o primeiro ano sem alguém
Datas marcadas reabrem o luto porque comparam de forma direta o ano passado com este. O aniversário de quem morreu, o Natal e a data da morte são as mais difíceis.
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Por que a separação dói mesmo quando foi você que decidiu
Decidir não é o mesmo que não perder. Quem sai de uma relação perde a rotina, os planos combinados e uma parte da própria identidade, exatamente como quem foi deixado.
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Como ajudar alguém que perdeu uma pessoa querida, sem dizer a coisa errada
Quem está de luto raramente precisa de uma frase certa. Precisa de presença constante e de ajuda concreta, do tipo que não obriga a pessoa enlutada a pedir.
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Quando a mudança que você queria chega e você não se sente bem
Conseguir o que você queria e não sentir o que esperava sentir é uma experiência comum, e quase sempre vivida em silêncio, por parecer ingratidão.
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Quanto tempo dura o luto?
Não existe um prazo para o luto. A ideia de que ele termina em um ano vem de convenções sociais e de prazos legais, não da clínica nem da pesquisa.
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